Health & Beauty

子どもの夏風邪の原因と症状別の食事への配慮について知りたい。

0f10090f2788d3da867fd274a5860a44_s

夏到来!子どもさんがいる家庭で
油断できないのは、夏風邪です!

残念な事に 現在 夏風邪に効く
特効薬は ありません!
夏風邪の原因、予防、症状、対処、
夏風邪になった場合どんな食事を
取らせるべきか?などを
説明していきます!

 

スポンサード・リンク

 

子どもの夏風邪の原因


夏風邪の原因は「体を冷やす」事です。

「夏なのに体が冷える?」
不思議に思うかもしれませんが
夏でも体が冷えるのです!

暑くて汗を沢山かいた状態で
エアコンや扇風機に長く
あたっていると 汗がひいて急に
寒くなってきます。

汗が急にひくと「風邪」だけではなく
「下痢」「神経痛」などの症状を
起こす場合があります。

あと 夜 寝るときには暑くて
朝方に急に冷え込む事が
ありますよね?

そうなると自然に 足を布団から
出して寝ている事は ありませんか?

足が冷えてしまうと「神経痛」
「リュウマチのような筋肉痛」
「足がだるい」「目が痛い」
「腹痛」「胸痛」「頭痛」「吐き気」
などの症状が 出て「夏風邪」に
なってしまいます。

「足を冷やす」だけで こんなに
沢山の困った症状が 出るのです!

ですから暑いといって足を
冷やしすぎないように注意して
下さいね。

エアコンや扇風機で喉や鼻の粘膜が
乾燥すると夏風邪の原因にも
なります。

体を冷やさないように
要注意ですね!

 

夏風邪の予防


子どもの風邪は 寒くなると流行る
イメージですよね!

冬と同じように夏風邪が流行ります。

暑い時期の夏風邪もウイルス性の
病気なので 予防すれば
感染リスクを減らせます!

ふれあって遊ぶことが多い
子ども同士で感染しやすいです。

夏風邪が治った後も約1ヶ月は
便にウイルスが出るので、排泄後は
子どもに石けんで手を洗わせて、
両親もオムツ交換後などは
丁寧に手を洗うようにしましょう。

■手洗い、うがいの徹底

夏風邪の感染を防ぐには 丁寧に
手を洗い、うがいをしてウイルスを
洗い流すのが大切です!

手が触ったものにウイルスが着いて
知らないうちに口の中に入ると
抵抗力の少ない子どもや老人は
すぐに感染してしまいます。

ウイルスは見えないし、どこに
ついているか分からないので
外から帰宅したら 必ず
手洗いとうがいをしましょう!

夏風邪をひかないように家族全員
手洗いとうがいを習慣に
しなくてはいけないですね!

■タオルの共用をしない

タオルは 夏風邪の原因の
ウイルスが 着く場合があるので
家族や友人などとの間で
共用したらダメです!

夏風邪のウイルスは高温多湿の
状態に強いので 体を拭いた
タオルを湿ったままにしておくと
簡単にウイルスが増殖します。

タオルの湿り 気をつけないと
いけないですね!

■冷たい物の与えすぎに注意

子どもが大好きなアイスなどの
冷たい食べ物は、体が冷えて
抵抗力を下げるし
お腹を壊す場合もあるので
食べ過ぎに注意です。

■寝冷えに注意する

子どもは寝相が悪く お腹を出して
寝ている事が多いので
夏風邪をひきやすくなります。

エアコンは冷えすぎない温度に
設定して子どもに風が直に
あたらないように気をつけましょう。

タイマー活用が便利ですね!

■しっかり休養を取る

子どもは疲れがたまりすぎると
免疫力が下がって夏風邪をしてひく
原因になります。

子どもが元気に動き回り 子どもが
まだ大丈夫と言っても意外と
疲れている場合があります。

たっぷり遊んだあとは、ゆっくり
休息を取り 体力回復時間を取って
あげましょう。

子どもは 遊びに夢中になると
どれだけでも遊びますよね!
親の管理が必要です!

 

子どもの夏風邪の症状と対処方法


下記は、三大夏風邪と呼ばれています!

手足口病

(症状)
急な微熱を発し、
口内、掌、足裏、ひざ、尻
などに発疹が現れ、
特に口内の発疹は破れると、
長く痛みます。

そうなると子どもは嫌がり、
食事を食べないので、大変です。

(対処)
口内炎の痛みが強く、
食事を嫌がります。

低刺激で食べやすい、
おかゆ、スープ、プリン、ゼリー
などが良いでしょう。

そして脱水症状に要注意です!
しっかりと水分補給しましょう。

大体は自然治癒します。
(1週間から10日ほど)
ただし、髄膜炎や脳炎が起こる場合が
稀にあるので、子どもの様子を
しっかり見てあげる事が大切です!

プール熱(咽頭結膜熱)

(症状)
38.5度以上の高熱が
3~4日程度続きます。
症状としては、
のどの腫れ、痛み、目の充血、目やに、
などが挙げられます。

高熱が5日ほど続いたり、
頭痛や腹痛を感じ、
下痢になる場合もあります。

アデノウイルスは水を介さなくても
感染力が強いです。
夏以外でも、プール以外でも、
かかる可能性はあります。

唾液、便、目やに等から感染します。

(対処)
感染したなと思ったら、
しっかりと水分補給して、
日陰の涼しい部屋で安静に
させましょう。

高熱が出る場合は、
必ず内科へ連れて行きましょう。

目やに、結膜炎の症状がひどい場合は
眼科を受診しましょう。

発熱と夏の暑さによって
体力を消耗も激しいので、
症状が改善していても4~5日は
外に出さずに用心しましょう。

ヘルパンギーナ

(症状)
突発的な39度前後の発熱。
喉奥に水疱が現れます。

破れた水疱は白い潰瘍になり、
痛がる状態が続きます。

熱は2~3日経てば、解熱しますが、
1週間ほど喉の痛みが続きます。

主に唾液などからの、
ウイルスによる感染が原因です。

(対処)
熱と喉の痛みで食欲が落ちます。

喉を通りやすいものを少しずつ
食べさせると良いでしょう。

発熱中は涼しい部屋で、水分補給を
管理してあげましょう。

 

スポンサード・リンク

 

子どもが夏風邪をひいた時の食事
オススメ食材!


■喉と鼻の諸症状!

サツマイモ、ジャガイモ、
カボチャなど芋系のものを
柔らかく煮てマッシュすれば、
喉や胃にも負担が軽いので
食べてくれます!

スープやおかゆに
人参やカブを混ぜたものや、
玄米のおかゆなども、栄養豊富です。

ビタミンBも、
鼻や喉の粘膜を保護してくれる
不可欠な栄養素ですね!

タンパク質を摂取するには、
肉や魚が良いのですが、
子どもが苦手な場合には、
豆や卵、バナナなどを中心に!

湯豆腐や茶碗蒸しの他、
納豆などもおすすめです。

逆に、体を冷やす食べ物とされる
生野菜や冷たい食べ物などは、
控えたほうが良いようです。

喉の痛みには、臨機応変に。

口の中に痛みがあるようであれば
冷たいものの方が刺激が少ないです。

薄めたジュースや、常温のお茶や牛乳、
ゼリー、プリン、アイスクリームなど。

■熱や寒気がする時!

煮込みうどんや鍋モノは、
人参、大根、豆腐、白身魚など、
必要なビタミンとタンパク質を
オールインワン!

汁ごと摂取できるのでオススメです。

喉が痛くない様子でしたら、
少しづつ取り分けて、冷ましながら
食べさせてあげましょう。

そうする事により、
家族全員の風邪予防にも
なってしまいます!

発熱中は、水分とエネルギーが
大量に消費されてしまいます。

水分、炭水化物の摂取は不可欠!

水分については、
子どもが熱でぐったりしている場合には
少量ずつスプーンにとって
飲ませてあげると良いでしょう。

子どもが好きな、
オレンジジュースやリンゴジュースは、
酸味が喉を刺激するので
飲ませない方が良いかもしれません。

それよりも、湯冷ましや薄めの麦茶
のほうが良いでしょう!

イオン系飲料を摂ると、熱が一気に
下がったことがあるという話もあり、
試してみる価値はありそうですね!

子どもが高熱を出してグッタリ
していると すごく辛いものです。

■下痢と吐き気には?

下痢や吐き気は、胃腸が
弱っているサインです!

消化のよいものを中心に、
少しずつ食事をとるほうが
いいですね。

吐き気があるときは、
水分を少しあげてみて、
大丈夫のようなら、
少しずつ消化の良いものを
食べさせましょう。

下痢の時は、水分をたっぷり、
柔らかめの食事をあげます。

目安は、大便と同じくらいの
固さらしいです。
(水っぽい大便なら水分を、
ペースト状ならばペースト状のものを)

いずれいしても脱水症状が心配なので、
水分だけは忘れずに、
しっかり飲ませましょう。

おかゆやうどん、味噌汁、野菜スープ
豆腐や鶏ささみなどを薄味にします。

ポタージュや
イモやカボチャの裏ごしなども
よいかと思います。

すりおろしリンゴは定番ですね。

バナナや他のフルーツも、
ビタミンやミネラルが
まとめて摂れるのでオススメです。

注意点は
水分も消化のいいものも
全て吐く場合は、病院での
診察が必要です。

 

まとめ


夏風邪をひくと長引くとは
聞いた事がありましたが
重症な恐れのある病気の一つと
言えるかもしれません!

感染するようなので
うがい、手洗いを家族でしないと
いけないですね!

小さい子どもさんが
夏風邪ひいたら切ないです。

夏風邪ひかないように
気をつけましょう!

YUMI

スポンサード・リンク



関連記事

  1. 2ace620c71123274f0ab74dd9979273e_s ジカ熱の予防!妊婦の症状は?WHOが緊急事態宣言発令!!
  2. 60d335a05e2b5bf6427897205a497ec1_s 島田洋七の愛弟子の女性は乳がんから末期ガンで余命宣告!爆報!TH…
  3. stress-391657_1280 キラーストレスの点数チェック!コーピングやマインドフルネス瞑想と…
  4. a0001_013787 東京の中心地はどこ?パワースポットの神社に妖精や小人がいるだと!…
  5. pak75_kewashiibiz20140823111716_tp_v 携帯電話スマホのマナー!デキる男のスマホマナーを考えよう!!
  6. 2247d1ece980ac7f4421816300d9783e_s 桐谷美玲!痩せすぎの原因は食生活?肌荒れにぼかしを入れるレベルだ…
  7. halloween-475932_1280 臓器移植のドナーはドラッグ中毒!狂犬病コウモリの恐怖!!!奇跡体…
  8. 3466210604f59177d3644aca39f9fd84_s 葉加瀬太郎の手の震えの原因は緊張か病気か!?タバコや薬、空腹、疲…

新着記事

PAGE TOP