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山本耕史は筋肉フェチ!?体型維持やトレーニングはどうしているのか

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山本耕史の筋肉が話題となっている。

また、妻の堀北真希の筋肉も同時に
話題になっている。

2016年は真田丸に出演し、
登場の多い石田三成役で活躍中の
山本耕史の筋肉について、
様々な推察をしてみたい。

 

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山本耕史は筋肉フェチ?


山本耕史は筋肉フェチなのではないか?

妻の堀北真希の筋肉に関しても、
特に割れた腹筋が話題となっていた。

たしかに堀北真希は、単純に細いだけ
ではなく、腕や脚に薄っすらと筋肉の
筋が見える、健康美を売りにしている。

その筋肉の件も含めて、山本耕史は
堀北真希に惚れたのであろう。

私が初めて山本耕史という俳優を
認識したのはドラマ『ひとつ屋根の下』
での半身不随の末っ子・文也の役だ。

当時、若かった山本耕史は、
どちらかと言えば筋肉とは無縁な
軟弱で暗いイメージだったが、
これはおそらく、そんな役柄ばかり
演じていた事が影響しているのだろう。

 

山本耕史の筋肉の必要性


そんな山本耕史も今年で40歳になり
放っておけば、肉体は衰える一方だ。

その後の山本耕史は、舞台演劇でも
活躍を始め、多数の舞台に出演。

収録物よりも体力を
消耗する舞台では、筋肉とスタミナ
を兼ね揃える必要がある。

更に山本耕史は、時代劇での演技が
評判とり、数々の時代劇に出演し
時代劇=山本耕史の印象も
確率されつつある。

そして、時代劇と言えば”殺陣”だろう。

最近は殺人シーンの無い時代劇ばかりで
殺陣は減ってきたが、殺陣には相当の
体力が必要であり、切れのある演技には
筋肉のトレーニングは欠かせない。

本物の武士を演じるとなると、
剣道家と同様の筋肉を付ける必要があり
俳優の方達は皆、日々の鍛錬を
欠かさないという。

俳優は、役作りで太ったり痩せたりと
大変な職業だが、筋肉と体力を
維持する作業は、素人には難しい。

仕事の一貫として、筋肉のトレーニング
やダイエットをするのであれば、
成功率は高いものとなる。

これは、我々一般人にも言える事で、
ダイエット等に取り組む際は、まず、
仕事との関連付けをすれば、それが
職務となり、辛い過程も乗り越えられる
ようになる。

好きでやっている仕事であれば尚更だ。

 

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山本耕史の筋肉・体型維持やトレーニング


山本耕史の筋肉や体型の維持には
何か特別なトレーニングや手法が
あるのだろうか?

前述した妻の堀北真希とは、共通の
趣味が筋肉トレーニングなのだそうで
夫婦で切磋琢磨しているのだろうか。

確かに、辛く孤独な作業は挫折しやすく
パートナーとの連帯感や共闘感があれば
とても心強いものである。

夫婦や恋人や友人、いなければ、同好会
やジムで仲間を作るのも一案だろう。

筆者個人のトレーニングは、一人孤独に
行っており、いつもサボる理由を
探しているのが現状だ。

辛い作業は工夫して、
楽しくしないと続かないものなのだ。

痩せている人=ストイックという
イメージもここから来ているのだろう。

実際は、太っていてもストイックな
人は大勢いるのだが。

 

山本耕史の筋肉と食事


2016/1/27の 『食べログ
JAPAN RESTAURANT AWARD 2016』

の授賞式でのインタビューで、
山本耕史の食生活が垣間見える。

記事内容を纏めると、

・個室が安全で望ましい。
・馴染みの店が安心できる。
・興味がある店には、アグレッシブに
言ってみたりする。
・ほとんど肉しか食べない。
・炭水化物はほぼ食べない。
・米は一口ほどしか食べない。
・油っぽい中華料理は好き。
・麺と粉物は食べない。

また、山本耕史は、しっかり食べた後に
筋肉トレーニングをすると、キン肉マン
のテリーマンの様に筋肉隆々になるので
(役者として)不可能とも明かしており
体型維持に最新の配慮をしている様だ。

しかし、炭水化物抜きダイエットの
危険性は広く知られており、病気の方が
心配になってくる。

大切な事は、カロリーと栄養のバランス
であり、炭水化物を食べると太るという
思い込みは、拭い去るべきだろう。

個人的には、ストイックな役者である
山本耕史よりも、氷室と布袋の
モノマネをしている、
無邪気な山本耕史が好きだ。

筋肉トレーニングが共通の趣味という
堀北真希との人生を、是非、
健康で楽しいものにして頂きたいと
筆者は願ってしまう。

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