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デルタパワーとは?脳波や睡眠の質から血糖値にまで効果あり!?わかりやすく説明します

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みなさんは、デルタパワーという言葉を
耳にしたことはありますか。

デルタパワ―とは、
どうやら睡眠や脳波に関係のある
用語のようです。

睡眠の質や血糖値改善に効果があると
言われているようですが、
デルタパワ―とは
一体何なのでしょうか。

今回は、デルタパワ―について
まとめていきたいと思います。

 

 

デルタパワーとは?脳波や睡眠と関係がある!?

 


血糖値改善のために、
デルタパワ―を増やす新しい薬を飲む
という治療法が注目されている
ようです。

NHK『ガッテン!』では
デルタパワ―の効果について
特集していました。

(過剰な表現で誤解を与えたとし、
番組は後日、謝罪しています。)

デルタパワ―とは、
睡眠の質、血糖値にまで
効果があると言われている
ある脳波のことを言うようです。

これだけだとかなりフワッとした
説明になってしまうかと思いますので、
デルタパワ―とは何か、
睡眠の質や血糖値改善に効果があるのか
更に詳しく見ていきましょう。

デルタパワ―とは何か?


デルタパワ―とは何なのか
説明されている文章を
いくつか引用します。

「デルタパワ―とは深く眠っている
時にだけ現れる脳波のことです。」
(ためしてガッテン!研究ブログ)

 

「デルタパワ―とはこのデルタ波の
振れ幅より算出されるもので、
デルタ波の量を表す数値となります。」
(森の猫の雑記帳)

以上が引用となります。

どうやら、デルタパワーとは
脳波、それもデルタ波と関係がある
ようです。

デルタ波とは?


脳波は、周波数によって分類されて
いると言います。

シータ波やアルファ波などという言葉
を聞いたことがある方も多いのでは
ないでしょうか。

では、デルタ波とは何かというと、

「比較的ゆっくりとした(4Hz以下)の
帯域をデルタ波と呼びます。
深い睡眠時に多く出現し、熟睡度や
眠りの深さの指標となっています。」
(四条烏丸クリニック)

との説明がなされています。

ぐっすりと眠っている時に、
出てくる脳波といったところ
でしょうか。

 

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デルタパワーは脳波や睡眠の質から血糖値にまで効果あり!?

 


ここまで、デルタパワ―とは何か
についてまとめてきました。

デルタパワ―とは、
デルタ波という脳波測定によって
算出されます。

睡眠の深さをの指標として用いられる
とのことでした。

このデルタパワ―は脳波や睡眠の質から
血糖値にまで効果があるとされている
とのことです。

続いては、睡眠の質や血糖値の話題に
ついて見ていきましょう。

デルタパワ―は質の良い睡眠によって出現!?


先ほども、引用してご紹介したように
デルタパワ―とは、
熟睡度や眠りの深さの指標です。

つまり、このデルタパワ―の数値が
高いほど深い睡眠をとることが
できているということになりますね。

デルタパワ―の研究


LIONは「睡眠と健康」についての
研究を長い間行っていると言います。

研究の結果、開発されたのが
「清酒酵母GSP6」という薬のようです。

この清酒酵母GSP6の摂取により、
デルタパワ―が増大することが
明らかになったと言います。

より質の良い睡眠をとる
ことが可能になるということですね。

デルタパワ―は血糖値改善にも効果がある!?


冒頭で紹介したNHKの『ガッテン!』の
番組紹介の中でも、
デルタパワ―を増大させる新薬の摂取が
血糖値改善のための治療法として
始まった
と書かれています。

デルタパワ―の増大は、
睡眠の質を向上させるだけでなく、
血糖値の改善にも役立つ可能性が
あるということですね。

今回は、デルタパワ―の話題について
まとめてきました。

デルタパワ―について興味を持った方は
今回引用をした参考サイトなどで、
更に詳しく調べてみるのも
良いかもしれません。

mick

 

 


<参考サイト>

tameshitegatten1.seesaa.net/article/447099793.html
(ためしてガッテン!研究ブログ)
www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170222/index.html
alcornavi.com/6961.html
kenbi-labo.lion.co.jp/nemuri/contents_sleep_b_k.htm
(LION 健康美容ラボ)
www.karasuma-clinic.jp/checkup/sleep.html
(四条烏丸クリニック)
marunfc.com/archives/1344
(森の猫の雑記帳)
www.jaclap.org/labo/labo-314-3.html

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