筋トレ

松本人志の筋トレメニューとプロテインを紹介!筋肉バランスの評判は!?

芸能界で「筋トレ」「筋肉」と聞いて
思い浮かぶ一人が、松本人志さんです。

私生活が謎に包まれているイメージです
が、筋トレメニュー等は、何度かテレビ
で公開されています。

松本人志さんは、どの様なバランスを
取りながら、筋トレメニューを組んで
いるのでしょうか。

また、服用しているのでは?と噂される
プロテインについても、調べました。


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松本人志の筋肉増強!バランス重視の筋トレメニュー


「筋トレ」「筋肉」タレントのイメージ
が強いのが、ダウンタウンの松本人志
さん。

松本人志さんが筋トレに目覚めたのは、
「子供が産まれたので親として守る」
為に、筋肉増強を決めたそうです。

「バイオハザード」をプレイしていて、
痩せている自分が、筋肉質の米兵に
助けられると考えたら、恥ずかしく
なったのでとも、語っています。

以来、筋トレのメニューをこなしつつ、
プロテインを服用しながら、バランス
よく、筋トレを行っているそうです。

どの様な筋トレメニューでしょうか。

また、服用しているプロテインとは、
何でしょうか。

バランス良く筋トレをしている、
松本人志さんの筋トレメニューを
調べてみましょう。

関連記事:
腹筋の仕組みと筋トレ自宅メニュー

「松本家の休日」で松本人志が筋トレ!


大坂・朝日放送で「松本家の休日」
と言う番組が、放送されています。

ある回で松本人志さんの筋トレメニュー
が、公開されていました。

その松本人志さんの筋トレメニューとは

① ベンチプレス
② チェストブレス
③ ラットプルダウン
④ ライイングトライセプスエクステンション
⑤ ダンベルシュラッグ
⑥ デクラインシットアップ
⑦ ベントオーバーローイング
⑧ レッグプレス

の順番。

大胸筋・背筋・上腕三頭筋・僧帽筋等の
筋肉を、バランス良く鍛えて、筋肉増強
を意識している、トレーニングです。

この筋トレメニューを週3回程度の
バランスで、行っているそうです。

各3セット行い、ベンチプレスや
チェストプレスは、加重して行くので、
バランスを取るとは言え、過酷です。

言葉の魔法「あいうえお」「うそよねん」


また、松本人志さんらしい筋トレ方法と
して「言葉の魔法」があります。

筋トレに熱中していると、あと何回
プレスをしようかと考えた時、数字を
数えて行く人が多いです。

そこを松本さんは「あいうえお」に
変換して、乗り切るそうです。

数字を数えて行くとキリがないが、最後
に追い込みをする時には、「あいう」
まで言うと、自然と「えお」が出る。

「えお」が出ないと気持ちが悪いから、
最後の5回の時は、必ず、あいうえお
と唱えるそうです。

「うそよねん」とも唱えるそうです。

あと数回で終わるが、筋肉の限界以上
まで鍛えたい時「うそよねん」と
唱えて、自分を騙す。

こうして、筋肉増強に追い込みをかけて
いると、テレビ番組の中で、松本人志
さんが、ご自身で語っています。

更に、限界を超えた筋トレの際には、
「橋本」と言う、別人格を出して、
バトンタッチするそうです。

別人格には自分の名前が一文字入るのが
望ましいそうですが、ストイックな一面
を感じます。

松本人志さんの筋トレメニューは、過酷
でストイックでありながら、独自の発想
に基づいたメニューです。

バランス良くやっていますが、これだけ
では、あれだけの筋肉にはなりません。

やはり、運動後に服用するプロテインが
必至です。

松本人志さんが服用するプロテインも
気になる処ですが、これもテレビ番組の
中で、過去に言及されていました。

松本人志さんが拘っているプロテイン
とは、何でしょうか?


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松本人志の筋トレ後のプロテインとTwitter


独自の筋トレメニューで筋肉を鍛えて
いる、松本人志さん。

「あいうえお」と言った独自過ぎる一面
も垣間見えますが、バランスを考えた
筋トレに、ストイックさも感じます。

松本人志さんは筋トレメニューをテレビ
番組で公開されていました。

実は、プロテインについても
「絶対に笑ってはいけない」
シリーズで、触れられています。

松本人志さんが筋肉増強に服用している
プロテインは、どの様なプロテイン
でしょうか。

また、バランスよく筋トレした松本人志
さんを見た、Twitter上の反応も
調べてみました。

関連記事:
松本人志の筋肉!筋トレ歴と始めた理由

松本人志の愛飲プロテイン


松本人志さんの代表作に
「絶対に笑ってはいけない」シリーズ
が、あります。

2016年の同シリーズの中で、他の筋肉
芸人から、触れられました。

「DNS Pro-X」と言う、
飲むプロテインです。

粉末状で、溶かしながら飲むプロテイン
でなく、ペットボトル入の、そのまま
服用出来るプロテインです。

アップル・マンゴー・ミックスベリー
の3種類の味があります。

但し、蛋白質の含有量が水分量よりも
多い為、かなりドロッとした舌触りに
なります。

運動後30分以内のゴールデンタイムに
服用すると、効果的です。

価格は1本300円台と少し高めです
が、人気では上位にランキングされる
プロテインです。

Twitterでの評判


最後に、筋トレで肉体改造に成功した
松本人志さんを見た方々の、
Twitterでの反応を紹介します。

松本人志さんの筋肉バランスに関しては、
茶化しているツイートへの反論も
多くありました。

松本人志さんだけあって、
影響力が強いですね。

こんなツイートもありました。

ここで最後に、松本人志さん
ご自身のツイートを。

笑いの第一線を走る覚悟も感じますが、
ストイックな一面も感じられるツイート
です。

関連記事:
腹筋の仕組みと筋トレ自宅メニュー


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まとめ


笑いに対しても人一倍ストイックな面を
持つ、松本人志さん。

筋トレする人を揶揄していた時期も
あったのを覚えています。

しかし、家族の為にと始めた筋トレに、
すっかりハマってしまい、最早、
抜けられる様子がありません。

既に「やめたくてもやめられない」
領域に来ていると、ご自身で
語っています。

笑いにもストイックですが、筋肉増強と
言う過酷さに、更なるストイックさを
求めている様にも、映ります。

Nabesama

<参考サイト>
MUSCLE TRAINING &DIET GOODS
モデルプレス
Twitter
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