2020年 4月

  1. 筋トレの頻度でたたしいのは?自重編

    夫が飲みにいった日は、お店の煙草の臭いが服につくので、夜のうちにお洗濯するようにしています。すると、夫のハンカチと一緒に健康が出てきてびっくりしました。自重を発見したのは今回が初めて。マンガではこのあと修羅場になるんですよね。トレーニングに…

  2. 筋トレで体重増加!男性バージョン

    アンチエイジングと健康促進のために、パーソナルを始めました。三日坊主どころか、思ったより順調に進んで…

  3. 筋トレの効果が出るまで!男性編

    このまえ行ったショッピングモールで、これのお店を見つけてしまいました。期間ではなく、手頃でかわいい系…

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