こんにちは 今回は筋トレをしたことある方なら一度は経験したことのある 『筋肉痛』について考えていこうと思います。 筋肉痛には、 『運動をした後になるもの』 『筋トレがうまくいっている証拠』 『筋肉痛にならないと不安』 など、いろいろな捉え方があるでしょう。 今回は『筋肉痛』になる原因や効果と、『筋肥大』との関連性について迫っていきます。 筋トレをしてい...

木村拓哉さんといえば、ドラマや映画、バラエティにと、幅広く活躍しており、日本国内で全く知らない人はいないのではないでしょうか。 また、ジャニーズの人気アイドルグループ元SMAPのメンバーであった事も記憶に新しいですよね。 そんな木村拓哉さんは下積み時代を経て、観る者を惹き付ける、自然な演技を習得されました。 しかしながら、その演技力が「ワンパターン」などと...

皆さんは佐々木朗希さんをご存知でしょうか？ 「誰にも相談せず、自分の意思で決めました。 真っ直ぐが一番の武器ですが、ピッチング、フィールディング……野球におけるすべてのプレーを高めて次のステージに行きたいと思います」 岩手県大船渡高校の高校球児ですが、10月2日、この言葉と共にプロ志望届の提出を報告し、「12球団OK」の姿勢を表明しました。 『令和の怪物...

何でもそうですが、努力するなら、効率よく報われたいですよね。 筋トレに関しても同じことでしょうが、なかなか効果が出ない！という方が、意外にたくさんいるようです。 今回は、なぜ筋トレで効果が出ないのか？その原因や基本的な考え方を一緒に確認してみましょう。 そうすれば、効率よく筋トレの効果が現れるように改善デキますよ。 しっかり筋トレを頑張って、効率よく、か...

篠原輝利さんをご存知でしょうか？ 現在フランスに渡り、毎年7月にフランス、および周辺国を舞台にして行われる自転車ロードレースである「ツール・ド・フランス」を目指している高校生です。 スポーツをほとんどやってこなかったにも拘らず、サイクルロードレースの日本選手権U17の部門で見事優勝したため、「リアル弱虫ペダル」と呼ばれているそうです。 日本ではあまりメジャ...

「NHKから国民を守る党」（N国党）の党首で知られる立花孝志さんですが、今、劇カワの彼女がいるとの噂があるんです。 どんな方なのか気になりますよね！ また、立花孝志さんは現在52歳ですが、実は過去に離婚をしており、元奥様との間には息子と娘が一人ずついるようです。 今回は、立花孝志さんのプライベートな部分に迫ってみたいと思います 　立花孝志の彼女が激カワ！？...

立花孝志さん、かなり有名になりましたね。 元NHK職員で、現在「N国党」という略称でも知られる、「NHKから国民を守る党」の党首を務めていらっしゃいます。 またユーチューバーとしても活躍されていますね。 そんな立花孝志さんですが、各方面から悪い評判を聞く事が多くなっているのです。 また、N国党首としても、ヤバい意見が後を絶たないようです。 今回は、その理...

台風が来る度に、心配なのは窓ガラス対策ですよね。 巷では、ガムテープや養生テープ、ダンボール、などで窓ガラスの補強をする人がおおいようですが、実は、ベニヤ板での補強が最強で、コスパも良いのです。 　台風はベニヤ板で窓ガラス補強が最強！ 私の経験上、台風対策での窓ガラス補強はベニヤ板が最強です。 窓ガラスは、面積が大きいほど割れやすいので、ベランダの窓の枚...

「サンキューハザード」という言葉をご存知でしょうか。 車を運転する人には馴染みがあると思いますが、運転中、「合流」や「割り込み」の際に、譲ってくれた相手方に対して「ありがとう」の意味でハザードランプを点灯させる行為の事です。 よく使われる行為ではありますが、教習所では教わる事はありません。 それどころか、使用用途によっては違反行為になる可能性があるそうです。...

稲葉浩志さんといえば、日本を代表する人気音楽ユニットB'zのメンバー。 1988年にデビューし、昨年30周年を迎えています。 稲葉浩志さんは現在55歳ですが、デビュー当時から衰え知らず。 特に、大胸筋や腹筋のすごさについては有名ですよね。 その驚異の肉体は、日々のトレーニングによるものだといいます。 今回は稲葉浩志さん独自のトレーニング方法と、筋トレメニ...

昨年、落語家立川志らくさんに対する誹謗中傷が、奥様で女優の酒井莉加さんのSNSに書き込まれたという問題がありました。 激怒した立川志らくさんは、「その悪質ユーザーのアカウントを通報して凍結させる」と警告したというのです。 その豪快さは師匠の談志さんにそっくり。 また、昨今では右翼であるともウワサされているようです。 今回はそれらの真相について、詳しくみていき...

皆さんは「ライダイハン」というワードをご存知でしょうか？ ライダイハンとは、ベトナム語で「韓国系のベトナム人」を表す言葉です。 特にベトナム戦争に出兵した韓国人兵士が、現地のベトナム人女性に対して行った性的暴行によって生まれた子供の事をこう呼ぶそうです。 さらにパリ協定により韓国軍が撤退した後、南ベトナム政府の崩壊により取り残された子供にも使われるようです。...

今最も注目されている「インフルエンサー」といえば河野太郎防衛大臣、と言っても過言ではないくらい人気を集めているのはご存知でしょうか。 憎めない人柄や頭の良さが垣間見えて、それでいてクスッと笑えるツイートが、今フォロワー数100万人を超えるほど大人気なんです！ 今回はそんな河野太郎さんの、面白いツイートと人気ぶりを、まとめてみました。 　河野太郎のtwitt...

ヒロミさんといえば、今やバラエティー番組のMCを中心に芸能界で引っ張りだこですよね。 若い人は知らないという方もいるかもしれないですが、1986年にB21スペシャルというコントグループを結成。 しかし2000年頃から徐々にTV出演が減っていき、その後一時期芸能活動を休止していました。 今回は、あまり公にはされていない復帰のきっかけと、芸能界に復帰した後の再ブ...

　近年ドラマや映画、舞台等で大活躍している若手俳優の吉沢亮さん。 2021年に放送されるＮＨＫ大河ドラマの主役も既に決定しているということで、今から楽しみにしている方も多いと思います。 今後も幅広い世代からますます注目されそうですね。 今回はそんな吉沢亮さんの中学・高校時代の写真やモテモテのエピソードについてみていきましょう。 　吉沢亮の中学時代・高校時代...

お笑い芸人の松本人志さんと言えば、 今や、芸能界でもかなりの地位に ついているベテランだと言えます。 しかし、 子供時代には数々の貧乏エピソードが 存在していました。 その数々のエピソードを見て、 現在の松本人志さんにどの様な 影響を与えたのかを見て行きましょう。  　松本人志子供時代の貧乏エピソードの数々！  ダウンタウンの松本人志さんは、 現在のお笑...

三谷幸喜さんと言えば、 劇作家、脚本家、映画監督として、 活躍している人物ですが、 意外な事に2度の結婚歴が あります。 現在の嫁であるyumaさんと、 前妻の小林聡美さんとの馴れ初めや 別れた原因は何だったのでしょうか？ 子供はこれまでに何人いるのか等の 情報と共に見て行きましょう。  　三谷幸喜の2度の結婚歴！現在の嫁yumaとは？子供はいる？  三谷...

木村拓哉さんと工藤静香さんの 芸能人夫婦と言えば、 昔からあまり良くないウワサが 立っては消えてを繰り返して 来ましたね。 そんな2人の馴れ初めや結婚生活の ウワサと事実、両方について 見て行きましょう。 その事によって、 木村拓哉さんと工藤静香さんの 夫婦の関係が見えてくるかも 知れません。  　木村拓哉と工藤静香の馴れ初めと結婚生活のウワサ！  木村拓...

台風15号の被害で未だに復旧が 完全になされていない千葉県において、 言語道断な事件が起きました。 信号機の停電の為に警察によって 置かれていた発電機が盗難に 遭ったのです。 犯人はいったい誰なのでしょうか？ この事件の詳細について、 見て行きましょう。  　千葉警察によって信号機停電用の発電機が盗難！  深刻な爪痕を台風15号によって 残された千葉県。 ...

2019年、ボリゾフ彗星という天体が 太陽系に接近します！ 太陽系外からやってきたという この彗星ですが、日本からの観測は 可能か不可能どっち？ また、万が一衝突する可能性は 果たしてあるのでしょうか！？ そんな疑問にお答えしていきます！  　2019年！ボリゾフ彗星急接近！どういった天体？日本からの観測は！？  2019年に急接近するボリゾフ彗星は、 太...