Health & Beauty

40～50代に蔓延している 血糖値スパイク。 予防や対策は30代から 実践していきたいですね。 今回は血糖値スパイクの症状と 診断について予防と対策方法を 書いていきたいと思います。 血糖値スパイクとは？その症状と診断  血糖値スパイクとは、 食事を食べた後の短時間にだけ 血糖値が急上昇、 そしてまた正常値に戻る、 この現象のことを 血糖値スパイクといい...

疲れが取れない、、。 40代前半～50代前半は最も、 疲れが取れない、 溜まってしまう時期です。 なんと、40代の70％以上が、 疲れやすい、疲れないが取れない、、 っと感じてるそうです。 疲れが取れない原因として一番 心当たりが多いのは、 「睡眠」 ではないでしょうか？ ８時間以上寝ても眠かったり、 途中で起きっちゃたり、、 40代は若い頃と違い 段々と無...

忙しい毎日を過ごしていると、 十分に栄養バランスの取れた食事を 自分は摂れているのかどうか、 健康診断に引っかかってはいないけれど 黄信号くらいじゃないかな？ なんて、ふと思い始めると、 食事を補うものとして栄養が摂れそうな サプリメント、気になりますよね。 最近はDHA EPAや酵素のサプリメントが 話題になっていました。 しかも、様々な場所でサプリメント...

日本をパンクさせるほど高額だと 言われ、話題になったオプジーボという 抗がん剤。 小林麻央さんが使用を開始したと 報道され、再度注目を集めています。 今回はこの小野薬品の抗がん剤 「オプジーボ」について 保険適用範囲や、抗がん剤としての 効果や副作用などを調べてみました。 オプジーボとは？  今までのがん治療法は、 手術、放射線療法、化学療法の 3つの治...

クエン酸は、 重曹やセスキ炭酸と並んで、 今ではお掃除のお役立ち品 として有名ですよね。 クエン酸は、水垢の汚れに とっても効果があるんですよ。 ものぐさで、汚れをちょっと 溜めてしまうタイプの人間でも、 簡単に水回りをキレイに お掃除できるので、本当に便利！ ネットでは、 お肌や髪に使うと効果あり！ なんて書いてあるサイトも 見られます。 さらには、癌治療...

乳酸キャベツというのは 簡単にいうと 「キャベツの漬物」のことです。 ザワークラウトやシュークルートと 呼ばれていてヨーロッパでは 国民の定番の食べ物なのです。 日本でも最近、有名になってきました。 乳酸キャベツの作り方と 失敗例の紹介をしますね。 乳酸キャベツは、美味しくて、 食べやすくダイエットにも 効果があると言われています。 他にも、乳酸キャベツが体...

内臓脂肪レベルが高いと 生活習慣病という怖い病気が 待っています。 更に他の病気になる可能性もあります。 男性の内臓脂肪レベルの平均値を 載せましたので参考にして下さい！ 内臓脂肪レベルとは？ 男性の平均値は、どの位？  男性が気にしている体脂肪のうち、 内臓の周りについているものを 「内臓脂肪」といいます。 内臓脂肪は、血中に脂肪を増やし、 脂質異常症...

こんにちは。 マイナスカロリーダイエット というものをご存知ですか？ 効果があるとか嘘だとか。 似たような記事が散見されますが、 筆者は最近初めて聞きました。 筆者、肥満とは縁がない体質でしたが、 前まで普通に履いていた 細身のパンツを履くと ボタンが外れそうで怖いです。 座っている時は ホックを外しております。 効果のホントと嘘を 調査したいと思います。 ...

男性にも更年期障害があるのかと 思われる方がいらっしゃるかも しれません。近頃では、 男性ホルモンのバランス変化で 現れる症状に治療などで対応する ようになってきています。 「年齢だから。」と、 そのままにしている症状は、 男性の更年期障害によるものかも しれません。 どんな症状が出るのか、 治療・市販薬がどうなっているのか、 見ていきましょう。 ...

ネギは風邪に効果あるとは、 昔から言われています。 なんと、インフルエンザや肺炎、 さらには癌にまで 効果があるかもしれないそうですよ！ …………。 ええとですね、現在、 DeNAをはじめとした 大手の企業さんのサイトでは、 医療や健康に関する情報が含まれる 記事などが 閲覧できない状況だそうです。 その最中にこんなお題で記事を書くよう 連絡を頂きました。 ...

お昼のバイキングで司会など、 多くのＴＶ番組にご出演なさっている 坂上忍さん。 坂上忍さんは、その私生活にも注目が 集まることがよくあります。 まずは潔癖症でいらっしゃること。 犬を多く飼っていらっしゃること。 そして、お酒やタバコの量が非常に 多いことです。 お酒やタバコをやらない人 だけでなく、 お酒やタバコを楽しむ方から見ても、 考えられないような量や...

クラッシック音楽を聴かなくとも、 葉加瀬太郎さんのヴァイオリン演奏は 一度は耳にしたことがある方が ほとんどではないでしょうか。 情熱大陸のオープニング曲や エンディング曲が特に有名ですよね。 じつは、葉加瀬太郎さんの 手の震えが話題になっている 様子です。 手の震えの原因は、素人考えでは 緊張や病気かな？なんて軽く思って しまうのですが…。 タバコや薬、空...

食後にご自宅ではみなさん どうされていますか？ ソファに座ってＴＶやスマホを見る、 そのまますぐにお風呂に入る、 机に座ってＰＣでネットなどを見る、 と、色々あるのですが、 「ごろ寝」という選択肢が あるようです。 しかも、これがダイエットの方法の 一つなのだそうです。 ごろ寝で痩せるなんて、 と信じられませんが、これにはコツが あるようなのです。 食後...

畠山陽一さんは、秋田県で 元中学校の教師をしており、退職後は、 自ら世界中の山に登り高山植物や キノコの研究をして 「キノコ博士」として有名です。 畠山陽一さんは、がんを宣告された後 奥さんの烈子さんと約束していた ヒマラヤに夫婦で登ります。 その後、がんの進行が止まるという がん克服の奇跡体験をしています。 現代の医療の信用崩壊、 予防医学などについても ...

「一世風靡セピア」のメンバーとして デビューし、硬派な見た目と 男性らしさを前面に出した キャラクターで長年ご活躍なさっている 哀川翔さん。 なんと、健康そのものにみえる 哀川翔さんは、心肺停止とその後の よみがえりを二度もご経験 なさっているとのことです。 死んだも同然の状態から よみがえるってどういう事なのか 気になりますよね。 哀川翔さん自身が話す...

桐谷美玲さんは、女優やモデルとして 活躍しています。 桐谷美玲さんは2014年12月アメリカの 映画サイト「TC Candler」で、 「世界で最も美しい顔100人」の ランキングで、日本最高位8位に ランクインしています。 日本一美しい顔が桐谷美玲さんと いう事ですよね。 そんな桐谷美玲さんは、最近 痩せすぎで食生活が原因では？ 体重は何キロよ？と言われて...

みなさんは、マルファン症候群と 呼ばれる難病をご存知でしょうか。 マルファン症候群が発症した、 有名人には下地一明さんという人物が います。 下地一明さんは、バスケットボールの 元選手で、 現在は指導者として活動をしています。 他にも、多数の芸能人・有名人が マルファン症候群という難病を 抱えていることが知られています。 今回は、そんな難病のマルファン症候群...

みなさんは健康格差という言葉を耳に したことはあるでしょうか？ 日本では貧富の格差はそれほど大きく ないような気もしますが、 実は今、健康格差が日本の問題点 となっているのです。 今回はそんな現代日本の抱える健康格差 について、その問題点と例をそれぞれ まとめていきたいと思います。 そもそも日本における健康格差とは？  そもそも、健康格差とはどのようなも...

昭和の芸人、コントの神様の 志村けんさんが肺炎で緊急入院して 世間は驚きました。 志村けんさんと言えば 酒道楽とヘビースモーカーですね。 今回は、 志村けんさんの普段の飲酒量と 吸っているタバコの銘柄、 それから、一番心配な 志村けんさんの退院後の現在は どんな状況なのか。 一つずつ確認してみましょう。 (以下、敬称略) 志村けんの酒の量とタバコの銘柄！...

2016年10月3日 東京工業大学栄誉教授の大隅良典氏が ノーベル医学生理学賞を受賞した。 本人だけでなく、 日本国民にとっても大変な誉である。 しかし科学や医学の話をされても 我々一般人にはサッパリ理解出来ない。 そこで今回は、話題になっている オートファジーとは何か？について、 可能な限り分かりやすく 說明出来るように、奮闘してみたい。 癌や、絶食、過食...