筋肉系の芸能人の中でもかなり
筋肉美が素晴らしい俳優の金子賢。
そんな金子賢のトレーニングと
食事のメニューを見てみよう。
また、金子賢には、在日の噂や、
関東連合、バーニングとの関係に
関しての話もあるのだが・・・
金子賢の凄すぎる筋肉トレーニングと食事メニュー！
金子賢と言えば俳優として活躍
する傍らで、筋肉トレーニングに
かなりストイックに打ち込む事で
有名である。
そんな筋肉にストイックな金子賢の
トレーニングや食事メニューに関して
チェックしてみよう。
金子賢は週5-6日で筋肉トレーニングを
するのが日課となっている。
一般的な感覚からすれば、週5-6日
でやるなんてやりすぎではないか？
筋肉痛の状態で筋トレをするのは
良くないのでは？と思うだろう。
だが、金子賢は日にち毎に鍛える
筋肉の部位を変えているから心配
無用なのである。
月曜日は背中のトレーニング、
火曜日は胸のトレーニングといった
具合に曜日曜日で鍛える筋肉の
部位をちゃんと決めてトレーニング
しているのだ。
中でも、金子賢が重視している
トレーニングは筋トレのBIG3と
言われる、ベンチプレス、スクワット、
デッドリフトの3つのトレーニングを
中心に行っているとの事。
このBIG3は胸、背中、脚という
大きな筋肉を中心的に鍛えつつ、
小さな筋肉も鍛える事ができるのだ。
つまり、体全体を鍛えられる
筋肉トレーニングという事である。
このBIG3を中心にストイックに
打ち込んでいるだけあって、
金子賢の肉体は惚れ惚れする
くらいの肉体美を誇っている。
巨大に膨れ上がった胸、
非常に広い背中、幅のある肩、
遺伝的に細めではあるが、
それでもどっしりとした脚。
金子賢が筋肉のためにストイック
に打ち込むのは、何もトレーニング
だけでない。
筋肉の発達のためには、トレーニングは
勿論の事、食事や休息も大事なのだ。
金子賢は食事に関しては、
普段は減量を意識したメニューを
ふんだんに摂っている。
その代表的なメニューが、高タンパク質
と同時に脂肪分が無い、ササミや鳥の
胸肉というメニューである。
勿論、金子賢にとってプロテインも
欠かせない食事のメニューだ。
そんな減量を意識した食事のメニューを
普段摂りつつも、週に1日は
たらふく食べるチーティングデイ
という日を取り入れている。
これはひたすら食べまくる日である。
金子賢は、体重のコントロールを
容易にするためにこの様な食事の
習慣を取り入れているのだ。
この様に筋肉にストイックな
金子賢はベストボディという
日本の大きな筋肉の大会に
出場するまでになったのである。
金子賢は在日！？関東連合やバーニングとの関係は？
金子賢と言えば、在日という
噂を良く耳にする。
それと合わせて、金子賢と
関東連合やバーニングとのあまり
良くない噂を良く聞くが・・・
これらの金子賢の在日や、関東連合、
バーニングに関する噂を見てみよう。
金子賢が在日だというのは本当の
話である。
これは、金子賢が自身のブログで
しっかりと明言をしている。
金子賢自身が在日である事を
隠していたわけではなく、
在日であるというカミングも
結構あっさりとしているのだ。
したがって、金子賢は自分が
在日であるという事は、
そこまで気にはしていないのだろう。
では、次に金子賢と関東連合の
関係について確認しよう。
金子賢は関東連合に近い人物と
言われている高岡蒼甫と交流が
あった事や、同じく関東連合と
関わりがあると言われていた
広末涼子と交際をしていた
という過去がある。
極め付けは、金子賢が関東連合と
関わりが深いと言われている
プラチナムプロダクション
という事務所に所属をしている
という事だ。
金子賢と関東連合には、
何かしらのつながりがある
可能性は高いだろう・・・
また、金子賢とバーニングとの
関係についても確認しよう。
これは、バーニングと金子賢の
事務所であるプラチナムプロ
ダクションとの関係性から、
自ずと金子賢もバーニングと
関わりがあるのではないか？
という事である。
立場的には、バーニングの方が
金子賢の事務所よりも上の様だ。
そうなると、金子賢とバーニングも
関係があるという事だろうか？
<参考>
//mens-quest.com/ken-kaneko/
//geinoutime.com/kanekoken-kankoku-genking-1179
//www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20140120/Cyzowoman_201401_post_1542woman.html
他
